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2025年4月11日 更新　印刷用ページ印刷用ページを開く
筋力アップ教室（ヨガ）

令和７年度　筋力アップ教室

運動不足やおなか周りが気になるあなたへ　
生活に運動を取り入れてみませんか？
ヨガを通して運動不足等を解消していきましょう
HIIT（ヒット）トレーニングも取り入れ、筋力アップにつなげます。

講師

椙浦　えりさ　さん
（所持資格　ヨガ・マタニティインストラクター）

日時・実施場所

令和７年　（全日程、木曜日となります。）
５月⇒８・２２・２９日（15日はお休みです）
６月⇒１２・１９・２６日（5日はお休みです）
７月⇒３日（東大広場予定）、10日（旭ヶ丘公民館交流センター）

時間
14時～15時15分

場所
老人福祉しあわせセンター
（7/3は東大広場予定です、雨天時は旭ヶ丘公民館）
（7/10は旭ヶ丘公民館交流センターで実施）

対象者
20歳以上の村民

申込方法（申込開始⇒４月１６日水曜日）

参加前日までに福祉健康課へお電話にてお申込みください。
福祉健康課　健康係　0555-62-9976

定員25名（先着順）となります。

※当日、発熱・体調不良等の症状がある方は、参加をお控えいただきますようご理解の程よろしくお願い申し上げます。

本文終わり
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福祉健康課 健康係
説明：予防接種・感染症・母子保健・健康づくり・健（検）診・食育
住所：401-0595 山梨県南都留郡山中湖村山中237-1
TEL：0555-62-9976
FAX：0555-62-9981

E-Mail：こちらから