令和８年度 筋力アップ教室（春）
運動不足やおなか周りが気になるあなたへ
生活に運動を取り入れてみませんか？
ヨガを通して運動不足等を解消していきましょう
HIIT（ヒット）トレーニングも取り入れ、筋力アップにつなげます。
講師
椙浦 えりさ さん
（所持資格 ヨガ・マタニティインストラクター）
日時・実施場所
令和８年 （全日程、木曜日となります。）
４月23日、30日
５月7日、21日、28日
６月4日、11日、18日、25日
７月2日
全１０回実施を予定しています。
※上記日程は変更となる場合があります。
※変更があった場合には、HPを都度更新しますのでご確認ください。
時間
14時～15時15分
場所
老人福祉しあわせセンター
対象者
村民で20歳以上のかた（定員25名）
申込方法（4/13㈪から受付開始）
福祉健康課へお電話にてお申込みください。
申込先：福祉健康課 健康係 0555-62-9976
定員25名（先着順）となります。
※当日、発熱・体調不良等の症状がある方は、参加をお控えいただきますようご理解の程よろしくお願い申し上げます。